É isso mesmo uma novidade incrível para compartilhar com vocês!
Anota na agenda que no dia 10/07 quarta-feira às 09h da manhã você tem um encontro marcado comigo online, estarei esperando você para uma aula online super especial pela plataforma da TRACK&FIELD. É uma oportunidade imperdível para todos que querem se exercitar e manter a forma sem sair de casa.
_ O que você pode esperar do treino online?
Nosso treino online será dinâmico, divertido e, claro, desafiador! Preparei uma série de exercícios que vão trabalhar todo o corpo, focando no fortalecimento muscular, resistência e flexibilidade e só com o peso do corpo. E o melhor de tudo é que você pode participar de qualquer lugar, basta ter acesso à internet e baixar o aplicativo, o link esta aqui > Faça sua inscrição clicando aqui.
_ Quais são os Benefícios do treino online
Conveniência: Você pode treinar no conforto da sua casa, sem precisar se deslocar até uma academia.
Variedade de Exercícios: Vou apresentar uma variedade de exercícios para manter o treino interessante e eficaz.
_Como participar desta aula gratuita e online?
Para se inscrever, basta baixar o aplicativo de treinos da **TRACK&FIELD** e procurar pela nossa aula na seção de eventos. É simples e rápido! Uma vez inscrito, você receberá todas as informações necessárias para acessar a aula no dia 10/07.
_Prepare-se para a aula
1. Equipamento: Tenha um colchonete ou tapete de yoga, pesos livres (ou garrafas de água, se não tiver pesos), e uma toalha à mão.
2. Hidratação: Mantenha uma garrafa de água por perto para se manter hidratado durante o treino.
3. Espaço: Certifique-se de ter espaço suficiente para se movimentar livremente.
4. Vontade de se Divertir: Venha com energia positiva e disposição para se divertir enquanto se exercita!
Estou super animada para essa aula e espero ver muitos de vocês lá! Vamos juntos nessa jornada de saúde e bem-estar, aproveitando todas as vantagens que o treino online tem a oferecer.
Marque na sua agenda: 10/07 na quarta-feira às 09h da manhã. Não perca essa chance de se movimentar e se sentir bem com a sua saúde.
Clique aqui baixe o app tfsports e faça sua INSCRIÇÃO.
Até lá!
Com carinho, Andressa Rangel 🏋️♀️🌟