TREINAMENTO FÍSICO FEMININO
Treinos que cabem na sua rotina. Resultados que permanecem na sua vida.
Transforme seu corpo com um treino que se adapta à sua rotina.
A Consultoria online Andressa Rangel é para mulheres que:
A rotina é corrida, o tempo é curto e, muitas vezes, os resultados não aparecem. Chega de começar e desistir.
Esse é o seu próximo passo para a consistência.
Querem treinar, mas vivem na correria
Atendimento personalizado para sua rotina.
Já começaram várias vezes e não conseguiram manter constância
Foco em resultado real
Sentem culpa por não ter “tempo suficiente
Atendimento via whatsapp e direto no app.
Não sabem como organizar um treino eficiente
Ajustes constantes
Querem resultado real — sem radicalismo
Ajustes no treino quando necessário
Quem é Andressa Rangel
Sou Andressa Rangel, educadora física, mãe e empreendedora, especialista em treinamento feminino.
Ao longo da minha trajetória, desenvolvi um método que integra mobilidade, treino de força e respiração, proporcionando resultados de forma segura, eficiente e consciente.
Atuo com musculação, treinamento funcional, pilates e Low Pressure Fitness, atendendo mulheres de diferentes níveis do iniciante ao avançado, incluindo gestantes, pós-parto e pós-lesão.
Minha missão é ajudar mulheres a se sentirem mais fortes, confiantes e conectadas com o próprio corpo.
comece seu treino hoje
CONHEÇA O MÉTODO ANDRESSA RANGEL
O QUE TORNA ESSA CONSULTORIA DIFERENTE?
✔ Método pensado para mulheres
✔ Opção de treino em casa ou academia
✔ Flexibilidade de tempo
✔ Progressão estruturada
✔ Organização clara e prática
✔ Direcionamento profissional
Como funciona meu método de consultoria na prática
Meu método foi desenvolvido para se adaptar à sua rotina, respeitando seu corpo e te guiando de forma segura em cada etapa do processo. Tudo começa com você.
Inscrição + Anamnese
Comece sua jornada.
Após a inscrição, você preenche um questionário de anamnese completo, onde entendo seu momento, objetivos e necessidades — para criar um treino totalmente personalizado para você.
PROGRAMAÇÃO
Eu organizo sua programação no aplicativo TREINO AI. Tudo estruturado para você executar com segurança e estratégia.
TREINOS
Treine do seu jeito, no seu tempo.
Escolha entre treinos para academia ou casa, com opções de duração completa, média ou reduzida — ideal para os dias mais corridos, sem deixar de cuidar de você.
porque FAZER minha consultoria online?
Aqui, você não recebe apenas um treino. Você recebe direção, acompanhamento e um método que respeita o seu corpo, seu tempo e o seu momento.
Criamos uma experiência que facilita a sua rotina, para que manter a constância seja cada vez mais natural.
Vem treinar online
Você não está sozinho(a).
treine com consultoria online.
COMO COMEÇAR A CONSULTORIA ONLINE
Um programa completo para obter resultado sem depender de horários fixos.
Treinos adaptados ao seu dia a dia, com suporte e orientação profissional em cada etapa.
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Fale comigo e dê o primeiro passo hoje.
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