O Verão encerra hoje dia 20/03/2023 para dar boas-vindas à estação de outono.
E que estação alegre, gostosa e com altas temperaturas. 

Para encerrarmos essa estação em alto estilo , Andressa Rangel juntamente com a professora Fran Reitz promovemos um evento neste sábado (18/03) de encerramento de verão. E simbolizando essa estação deliciosa, realizamos o evento em um cenário paradisíaco considerado o pico da cruz no bairro Rio Tavares – Florianópolis.

Nosso evento iniciou logo nas primeiras horas da manhã, com um amanhecer incrível, rodeado de mulheres fortes e com propósito em nutrir seu corpo de movimento em contato direto com a natureza.

As aulas foram programadas nos 4 elementos da natureza: Água, terra, fogo e ar. Enfatizando a importância da nossa conexão com os 4 elementos.

Confira nossa programação:
1- Abrimos o evento com uma roda de mulheres, realizando uma vivência do cacau medicinal ( com a intenção de abrir o coração, permitindo que o medo seja substituído pelo sentimento de alegria e amor). 
2- Fran Reitz (instrutora de yoga) realizou uma aula maravilhosa de yoga na beira da praia, conectando corpo e mente.
3- Eu Andressa Rangel, ministrei um treino funcional na beira da praia, enfatizando a importância de conscientizar nossa postura em nossos movimentos, desenvolvendo um força, consciência e muita resistência cardiorrespiratória.
4- Ao final Fran Reitz finalizou o evento com uma meditação com o intuito de tornar nossa respiração consciente e também volta à calma após uma prática de exercícios mais intensa.
5- Celebramos então o encerramento com uma mesa de frutas, rico em nutrientes e saúde.
6- Cada participante recebeu ao final do encerramento um brinde com cacau e também com gotinhas de óleo essencial peppermint.

Foi um evento lindo, cheio de saúde, natureza, consciência, integração ao feminino, nutrindo o corpo e mente de boas intenções e transformações.
Gostou?  Clica no link e confira um pouco do que rolou no nosso evento de encerramento de verão!

Com carinho,
Andressa Rangel (personal trainer)
Fran Reitz ( instrutora de yoga).