A data tem como finalidade conscientizar a população brasileira sobre a importância dos cuidados básicos com a saúde.
Ser saudável requer cuidados constantes com a saúde física e mental. Adotar um estilo de vida com qualidade previne as principais doenças mais frequentes da população brasileira, como: diabetes, câncer, hipertensão, depressão e Alzheimer.
INCLUA NA SUA ROTINA PARA VIVER COM MAIS QUALIDADE:
1- ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
2- BEBA BASTANTE ÁGUA
3- VIVA UMA VIDA TRANQUILA E FELIZ
4- PRATIQUE ATIVIDADE FÍSICA REGULARMENTE
5- DURMA BEM.
Esses são os pilares básicos para uma vida com mais qualidade e saudável.
Vale também o reforço sobre a prevenção e o manter os exames médicos em dia para observar como está sua saúde.
Cuide de você! Seu corpo é sua moradia.
Por uma vida mais leve e saudável!
Forte abraço,
Andressa Rangel- Personal trainer