O LPF tem como função desenvolver o equilíbrio do sistema simpático (SNS) e parassimpático (SNP) e melhorar a função e competência do core, dando suporte para estabilizar as estruturas do corpo em um nível subconsciente.
Todos nós experimentamos diariamente aumento de pressão na cavidade abdominal, através da tosse, exercício físico, espirros, má postura.
Através de técnica hipopressiva e combinado com exercícios posturais e respiratórios do método o lpf ajuda a construir um core que consegue equilibrar as atividades cotidianas que aumentam a pressão na cavidade abdominal e assoalho pélvico, onde acarreta malefícios a saúde, estética abdominal, rendimento e performance.
Pratique o lpf e sinta a mudança e bem estar que o método proporciona em sua vida e seu corpo.
Procure um profissional licenciado ao método.
Forte abraço,
Andressa Rangel – Personal Trainer