setembro 2023

Esquenta pro biquíni

ESTÁ aberta a lista VIP para a imersão Esquenta pro biquíni 👙 

Blog, Treino Funcional /

Esquenta pro biquíni, aberta a lista vip para a imersão 👙  A imersão ESQUENTA PRO BIQUÍNI tem como objetivo preparar ainda mais você para o verão que está por vir. IMERSÃO – ESQUENTA PRO BIQUÍNI  A imersão esquenta pro biquíni é um programa que visa estimular mulheres desde o nível sedentário a ativas (iniciantes, intermediárias e avançadas ) a buscar sua melhor versão corpo e mente por 30 dias.  Envolvendo acompanhamento nutricional por 30 dias ( entregando propostas alimentares para mulheres de 20 a 60 anos). É isso aí!!! Agora é a hora. Se você está em busca de melhorar seus hábitos, dar aquele start para o verão ou até mesmo potencializar os seus resultados, com a sensação de que seu corpo está cada vez mais pronto e preparado para a estação mais quente do ano, clique no link AQUI e venha fazer parte da LISTA VIP – ESQUENTA PRO BIQUÍNI. Nesse grupo – lista vip ESQUENTA PRO BIQUÍNI 👙 iremos trazer conteúdos, informações e já ir pré-aquecendo a imersão esquenta pro biquíni -30 dias- que irá acontecer do dia 01/11 ao dia 30/11 ! Com muito carinho as profissionais Andressa Rangel e Cíntia Carvalho estarão guiando e conduzindo cada participante para mais esse projeto que visa saúde, bem-estar, estética, autocuidado e também performance. Quer entrar para nossa LISTA VIP – CLIQUE AQUI

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DIA DO CLIENTE

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Em homenagem a esse dia especial do cliente, pessoas que engrandecem e confiam no meu trabalho hoje venho agradecer a todas as pessoas que me acompanham, incentivam, motivam e fortalecem minha marca e meu trabalho! Muito obrigada por fazerem cada esforço e dedicação valer a pena! Vocês têm o poder de me transformar diariamente! Convido vocês a conhecer meu programa de consultoria online!Você já conhece meu programa de consultoria online? Meu programa de treinos online funciona pelo app MFITPERSONAL.O programa é periodizado conforme suas reais necessidades e objetivos, respeitando local de treino ( academia, praças, parques, casa,… ou seja o local que você definir para treinar) Tempo de duração para treino, patologias , etc.. Passo 1- cadastro no aplicativoRealizar o cadastro com seu número de telefone, data de nascimento e e-mail! Passo 2- responder o questionário de anamnese Para conhecer suas reais necessidades e objetivos e elaborar um programa individualizado para você! Passo 3- encaminhar pelo App mfit sua avaliação física on-line Você pode fazer ela em casa mesmo usando uma fita métrica ( as explicações de como fazer as medições são feitas por vídeo ) Passo 4- encaminhar por vídeo no Whats todos os recursos que você tem de acessóriosmáquinas ou aparelhos para fazer o seu programa de treinos Passo 5 – treino periodizado ( com vídeos explicativos para execuções dos movimentos e exercícios! >> você contará com meu suporte de via WhatsApp de segunda a sexta-feira (08h30 às 18h)>> poderá encaminhar seu feedback dos treinos concluídos no aplicativo e encaminhar os vídeos do seu treino por Whats para possíveis correções! CLIQUE AQUI E FAÇA O SEU INVESTIMENTOValor do plano mensal R$130,00 – para um programa individualizado, respeitando suas necessidades e com acompanhamento profissional! NÃO PERCA ESSA OPORTUNIDADE de treinar com meu acompanhamento e treinos exclusivos para você.Estou te esperando para fazer parte do meu time online!! Com  carinho,Andressa Rangel – Personal Trainer.

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ESQUENTA PRO BIQUÍNI

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Está começando o projeto de verão em Florianópolis, nos despedimos do inverno e estamos abrindo os braços para a temporada primavera verão com treinos para o Esquenta Biquini com Andressa Rangel e Sybila Pugsley que juntas fizeram uma grande parceria para ministrar o evento de treinos online e presencial na praia Esquenta Biquini. ESQUENTA PRO BIQUÍNI – EDIÇÃO IA primeira edição do Esquenta pro Biquíni vem aí e você não pode ficar de fora!! A programação tem como objetivo dar esse primeiro passo em busca de destravar o melhor do seu potencial e gerar mais qualidade de vida através de um MIX de treinos que vão envolver treino funcional usando apenas o peso do próprio corpo, misturando dança e mobilidade articular. Você está preparada para participar dessa jornada? CONFIRA AQUI COMO IRÁ FUNCIONAR? Serão 2 dias de treino ao vivo online no meu canal do YouTube que acontecerão nos dias 23/09 e 27/09, já deixa agendada essa data para vir aquecer para o evento oficial. O treino presencial vai acontecer no dia 30/09 (sábado às 8h30) na praia do Rio Tavares, Florianópolis. Agora é a hora de dar o play no projeto verão e ativar o estilo de vida saudável! Vamos buscar a melhor versão para este verão juntas, prezando por qualidade e bem-estar físico e mental. Vamos embarcar juntas nessa jornada!  CRONOGRAMA ESQUENTA PRO BIQUÍNI TREINO ONLINE no meu canal do YouTube 23/09 (sábado às 10h)27/09 ( quarta às 19h25)100% GRATUITO e os treinos ficarão gravados e disponível no meu canal do youtube O evento presencial é na praia do Rio Tavares- Florianópolis ( pico da cruz)DIA 30/09 – SÁBADO NA PRAIA HORÁRIO: 08H30 às 10hObs: caso a previsão do tempo não esteja favorável o evento será transferido para outra data. VALOR: R$35,00FAÇA SUA INSCRIÇÃO AQUI E GARANTA SUA VAGACONSULTE REGULAMENTO *TRAGA SUA GARRAFA DE ÁGUA E CANGA E PREPARE PARA SUAR E SE DIVERTIR! Estamos esperando por você!Andressa rangel e Sybilla Pugsley

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Dia 01 de setembro é o dia do profissional de educação física

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Dia 01 de setembro é o dia do profissional de educação física. Dia do profissional que ensina, guia e educa o movimento com amor e profissionalismo, proporcionando melhora na saúde, autoestima, disposição, qualidade de vida e bem-estar na vida de cada pessoa. Cada pessoa passa por uma trajetória de vida. Tem pessoas que nunca se exercitaram, outras que não vivem SEM a atividade física! Acompanhar e respeitar a individualidade de cada ser humano é muito especial! O resultado é gratificante e traz uma transformação enorme para a pessoa que pratica, mas ainda mais gratificante para quem ensina, cuida e trabalha com amor e acolhimento! Gostaria de parabenizar com muito carinho todos os educadores físicos que exercem essa profissão com amor, profissionalismo, ética e respeito.  Cuidar da saúde das pessoas é de tamanha responsabilidade, reconhecimento e gratificação. Eu exerço minha profissão com muito amor 💜 Com carinho, Andressa Rangel. Personal trainer. 

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