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Andressa Rangel Personal
Artigos, resumos, textos, entrevistas, indicações de leitura e pessoas do universo de treinamento físico feminino. Eu te convido a entrar e explorar todo o conteúdo sobre meus estudos, experiências e vivências de trabalho como treinadora física, sejam bem vindos!
TREINO DE GLÚTEOS + CORE PELA PLATAFORMA DA TFSPORTS
Vai rolar treino na plataforma da TFSports gratuito, isso mesmo é GRATUITO E oferece um programa incrível de treino focado em glúteos e core, liderado...
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Neste Dia do Professor, 15 de outubro, celebramos não apenas o conhecimento que vocês transmitem, mas também o impacto positivo que têm na vida de...
LEIA MAISMeninas, preparem-se! No dia 15/09, às 11h da manhã, teremos uma aula online INCRÍVEL no APP Track & Field, e o melhor de tudo: é GRATUITA!
Olá, meninas! Vocês estão prontas para dar um up na rotina de exercícios e cuidar do corpo e da mente? Então marquem na agenda: no...
LEIA MAISConvite Especial no dia 28/08 | Glúteos + Core
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LEIA MAIS🌟 Convite Especial, dia 10/07 na quarta-feira às 09h da manhã aula online gratuita pela plataforma da TRACK&FIELD 🏋️♀️
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1- AUMENTO DA MOTIVAÇÃOTreinar em casal aumenta a motivação para os treinos. Nem sempre nos sentimos dispostos e com vontade. O treino em casal fortalece...
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Ser mãe é uma dádiva de Deus! Sabemos o quão maravilhoso, mas ao mesmo tempo o quanto desafiador é a maternidade!Além da maternidade, vem nossa...
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O movimento gera energia e cuidados com sua saúde física e mental. A saúde física e mental são dois pilares fundamentais para uma vida plena...
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Gostaríamos de homenagear todas as mamães pelo seu dia e por essa missão linda e transformadora que é ser MÅE.O Studio Andressa Rangel, localizado em...
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Você usa todos os planos de movimento do seu corpo? A qualidade do movimento deve estar presente em todas as nossas ações. Desde o simples...
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Hoje é o Dia do Trabalho e que tal comemorar de uma maneira diferente este ano? Que tal dedicar um tempo para cuidar de você,...
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Quem é que não sonha, mas às vezes parece que está sonhando alto demais? Ser dona do meu próprio negócio sempre me pareceu algo DISTANTE, não...
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O evento DIA DAS MÃES é a união do Studio Andressa Rangel, um espaço 100% para mulheres, juntamente com as lojas Divina Terra – Campeche...
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7 de abril é o Dia Mundial da Saúde, uma data de extrema importância no calendário internacional, uma oportunidade para conscientização sobre questões de saúde....
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Um diferencial importante da consultoria de treinamento é a possibilidade das mulheres treinarem em qualquer lugar, seja academia, parques, viagens, praças, casa em busca de...
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