Treinamento fÍsico Feminino

* Consultoria de treinamento online
* Treinamento Funcional em grupo no studio
* LPF Presencial e online

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Personal Trainer

Especializada em treinamento físico direcionado ao público feminino

Personal Trainer

Programa de treinamento devidamente elaborado conforme as necessidades específicas e objetivos de cada indivíduo.

Pilates

Método de treinamento para o controle corporal e conexão entre corpo e mente.

Consultoria Online

Conquiste seus objetivos de forma individualizada para que você obtenha resultados de maneira eficiente e segura.

Treinamento Funcional

Treinos voltados para manutenção, desenvolvimento da capacidade funcional e condicionamento físico global.

Low pressure fitness

Programa de treino postural e respiratório baseado na técnica hipopressiva.

Conquiste seus objetivos de forma individualizada para que você obtenha resultados de maneira eficiente e segura. 

Mensal

Consultoria Online
R$129/mês
  • Avaliação Física
  • Planilha de Treino
  • Video Aula
  • chat

Trimestral

Consultoria online
R$299,90 ou 3x de R$99,66
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Andressa Rangel

Comecei minha paixão pelo esporte desde pequena. Sou Licenciada e Bacharel em Educação Física pela Universidade Positivo – Curitiba-PR.

Trabalho na área há 10 anos. Ministrei durante 4 anos aulas de educação física em colégios particulares em minha cidade natal: Curitiba -PR.

Decidi mudar meu estilo de vida, optando por viver em um lugar no qual eu pudesse exercer minha profissão que tanto amo, praticar meu esporte favorito surf (bodyboard) que me proporciona também maior qualidade de vida e bem-estar.

Foi onde tomei a decisão de viver nesta ilha tão cheia de belezas naturais e magia como é considerada a cidade de Florianópolis -SC. 

Atualmente Ministro aulas de Pilates, Treinamento Funcional, LPF ( Low Pressure Fitness) e atendimentos particulares dentro de academias e residências.

Depoimento

Conheci a Andressa através de uma amiga que fazia personal, sou corredora e estava treinando em casa/escritório esporadicamente e não conseguia me fortalecer para manter meu desempenho e evitar lesões na corrida. Comecei a treinar com ela e não parei até hoje, amo seus treinos (que são diversos) e sua motivação e amor ao que faz, e não consigo ficar mais sem ouvir “ Vamos de o seu melhor”

GIO
Gioconda Bontempo

Empresária